Week-ends Bien-Être

Au programme de ces 2 jours :

Mettre le corps en mouvement : pour faire du bien à son corps mais aussi pour apaiser le mental.
→ Une randonnée dans notre belle campagne sur le thème de notre flore médicinale locale, avec un petit fascicule récapitulatif en souvenir !

Appuyer sur "pause" : Mode de vie à 100 à l’heure, hyper connecté(e), stressé(e), tendu(e)… Et si on faisait une pause pour écouter quelques instants ce dont nous avons réellement besoin?…
→ Une séance de relaxation/ méditation en extérieur ou sous le tipi.

Apprendre : - Atelier gestion du stress : comprendre les impacts du stress sur notre santé et mettre en place des outils dans son quotidien (respiration, phytothérapie, minéraux..) - Atelier cueillette de plantes sauvages et préparation de remède naturel : macérat huileux, baume, infusion…

Un moment pour soi : → un massage d'environ 1h, au choix entre - visage + massage crânien + jambes. - détente du dos. - séance de Reiki.

​Le programme comprend le goûter du samedi après-midi et le repas du dimanche midi.

​Concernant l'hébergement et la restauration, je vous propose une liste de partenaires locaux. Vous trouverez leurs informations dans mon onglet "Mes Partenariats".

​Mon Programme :
-le Samedi
- matin: installation dans le gîte ou camping que vous avez choisi.
- 14h: arrivée au chalet, rencontre !
- 14h30: randonnée à thème.
- 17h: atelier autour d'un goûter maison au chalet.
- soirée libre.

-le Dimanche
- 10h: séance de relaxation/ méditation au chalet.
- 12h: repas ensemble au chalet.
- 14h: après-midi « massages » et moment pour soi au chalet.
- 17h: A bientôt j'espère !

Tout public.

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